Sababaraha dinten kapengker kuring ngamimitian runtuyan leutik artikel nu umumna diurus topik detoxification, cleansing titik, cleansing jeung gumantungna kana dahareun dihasilkeun industri. Dina bagian kahiji kuring asup kana konsékuansi tina taun gizi industri (nutrisi teu wajar) jeung ngajelaskeun naha detoksifikasi henteu ngan pisan diperlukeun poé ieu, tapi ogé bisa mantuan urang pikeun manggihan sikep anyar kana kahirupan.

Nyingkirkeun awak tina sagala produk runtah / racun

Kanggo sadayana anu henteu acan maca bagian kahiji tina séri tulisan ieu tapi masih resep kana topik ieu, kuring ngan ukur tiasa nyarankeun tulisan anu munggaran ka aranjeunna: Bagian 1: Naha detox a?! Upami teu kitu, urang neruskeun kalawan bagian kadua jeung, luhureun sakabeh, kalawan palaksanaan jeung parentah nu buka kalayan eta. Dina kontéks ieu kuring ogé kedah nyebatkeun yén kuring parantos aya nyalira salami 10 dinten sareng nuju ngalakukeun "detoksifikasi radikal" (video kuring dihubungkeun di handap - tapi kuring nyarankeun maca tulisan lengkep, ngan kusabab kuring hilap sababaraha hal dina video). Pamustunganana, kuring nyandak kaputusan ieu kusabab kuring tetep gaduh "naik" sareng "mundur" anu béda-béda, nyaéta aya waktos-waktos kuring ngan ukur gaduh énergi sareng motivasi sakedik (ieu kajantenan sering pisan dina sababaraha minggu sareng sasih bulan). Salaku hasilna, kuring henteu deui ngagaduhan "pola pikir" anu paling stabil sareng ogé langkung sesah pikeun nungkulan kaayaan émosional. Sajaba ti éta, geus jadi tujuan kuring mangtaun-taun pikeun ngabebaskeun diri tina sagala kadaharan anu teu wajar, zat adiktif sareng kaayaan hirup anu dumasar kana katergantungan, ngan saukur janten master tina inkarnasi kuring sorangan (tujuan anu tangtosna nanaon tapi gampang. ngahontal).

Saha waé anu tiasa ngajantenkeun jalma-jalma deui kana kesederhanaan, naturalness sareng cara hirup anu wijaksana bakal ngahontal prestasi pamungkas - nyaéta, ngarengsekeun patarosan sosial. – Sebastian Kneipp..!!

Ku sabab kitu, kuring parantos ngabahas topik detoksifikasi deui. Waktos ieu fokus kuring khususna pikeun ngabersihkeun peujit, sabab kuring henteu kantos ngainternalisasikeun aspék-aspék anu penting pisan ieu sareng kuring ogé henteu merhatoskeun éta dina jaman baheula. Dina naon waé, kuring teras-terasan ngadamel rencana kumaha detoksifikasi kuring kedah lumangsung.

Parentah & palaksanaan

Abdi parantos masihan bentonit ka adi kuring samentawis - anggo zeolit ​​sapertos anu dijelaskeun ...

Dasarna nyaéta parobihan lengkep dina diet, nyaéta henteu aya produk sato (overacidification - formasi mukus, jsb), lengkep rendah karbohidrat (henteu aya roti, henteu aya buah - sanaos buah anu henteu aya péstisida sareng henteu kaleuleuwihan nyaéta séhat - henteu aya patarosan. , euweuh pasta, euweuh béas, jsb - formasi awak keton) jeung saeutik pisan dahareun (sarupa jeung puasa), ngan saukur nempatkeun saeutik galur dina awak. Kuring ngan dahar hiji hidangan sapoé sarta eta diwangun ku piring sayur (bayam, kale, kol bodas, sprouts Brussel, brokoli, bawang, bawang bodas, jsb). Anu mimiti, kuring hayang dahar vegan lengkep atah, tapi saprak ieu / nyaeta incredibly hésé pikeun kuring, Kuring ngolah sayuran dina rupa-rupa cara. Di hiji sisi kuring nyieun casserole kaluar tina eta, di sisi séjén sup leutik sarta nuju tungtung I switched pikeun steaming. Kuring nyaring piring kalayan sagala rupa bumbu sareng 1-2 sendok minyak siki waluh. Salaku tambahan, kuring tuang 5-6 walnut (sakali ogé hazelnuts) sapopoe. Salaku tambahan, aya 3-4 sendok minyak kalapa unggal dinten, nyaéta kuring nganggo lemak salaku sumber énergi utama anyar (Naha minyak kalapa teu racun). Ku sabab kitu, kuring teu ngarasa alus sakumaha kurang énergi salila detoksifikasi ieu, ngan kusabab kuring geus disadiakeun sorangan kalawan énergi cukup (Kuring ngan rada capé magrib sanggeus latihan, kaharti). Salaku tambahan, kuring nginum 2-3 liter cai sadinten sareng ti waktos ka waktos tèh herbal anu diseduh (sakali pot tea chamomile - ku cara tèh karesep kuring, sakali tèh nettle jsb., tapi ngan ukur dina 3 dinten terakhir. cai - tétéla kitu). Dina watesan suplemén gizi, abdi gaduh eta sareng abdi Spirulina* dipaké (Kuring masih boga sésa-sésa jeung nyadiakeun awak kalawan loba gizi - Kuring salawasna nyandak sakeupeul sakabeh - kadang isuk-isuk, sakapeung sore), lajeng 3-4 tetes 3-4 kali sapoé. Minyak oregano* (ngabogaan detoxifying pisan, cleansing, antiviral, antiparasit, antibakteri, "antifungal" pangaruh jeung incredibly flushing), nu kuring dina gilirannana dribbled kana minyak kalapa di awal, sanggeus kuring ngeusian eta dina kapsul kosong (sabab minyak oregano boga a rasa pisan ngaduruk, - pernah nyandak eta murni). Lajeng bentonite na psyllium husk dua kali sapoé, dua teaspoons sakali isuk-isuk Bentonite* + dua sendok psyllium husk* jeung malem sarua. Bentonite mangrupikeun bumi penyembuhan anu ngiket racun, logam beurat, bahan kimia, slag sareng partikel radioaktif sareng mastikeun yén ieu tiasa dikaluarkeun. Sabalikna, husks psyllium merangsang peristalsis peujit, ngabareuhan dina peujit, ngabeungkeut cai, ningkatkeun volume eusi peujit sareng akibatna mastikeun nyerna anu langkung saé. Di sisi anu sanés, aranjeunna ngabentuk jinis pilem pelindung anu nyertakeun témbok jero peujit teras ningkatkeun kualitas gerakan bowel. Salian ti gizi, bentonit sareng psyllium husks ogé janten dasar pikeun ngabersihkeun peujit, sabab anjeun hoyong ngaleungitkeun peujit tina sagala produk runtah sareng racun (ku kituna henteu aya akal pikeun ngajaga diet anu teu wajar). Kuring masih nepi ka ahir séolit switched (ogé bumi penyembuhan, ngan loba gampang nginum + leuwih éféktif alatan struktur kristalin na). Hiji dinten nalika detoksifikasi ogé katingali sapertos kieu:

Léngkah 1: Bangun antara jam 08:00 sareng 10:00, nginum bentonit (2 sendok) + cangkang kutu (2 sendok) langsung. Teras deui sakitar 500ml cai saatosna (ieu penting kusabab sipat bareuh tina husk psyllium)
Léngkah 2: Sajam engké, nyandak hiji séndok minyak kalapa + 3-4 tetes minyak oregano digabungkeun
Léngkah 3: Disiapkeun jeung didahar hidangan sayur utama dina 15 p.m. Saanggeus dihidangkan, geura tambahkeun hiji sendok kunyit murni + minyak kalapa sejen + minyak oregano. Kuring refined tepung jeung uyah pink Himalaya, lada sarta minyak sakapeung waluh siki (pikeun rasa).
Léngkah 4: Ate sababaraha walnuts sabudeureun 2-3 jam engké, utamana lamun kuring meunang cravings
Léngkah 5: Kira-kira jam 20:00 p.m. hiji séndok téh minyak kalapa + minyak oregano (ngomong-ngomong, nuju tungtungna kuring ngirangan minyak kalapa, kuring henteu peryogi deui suplai énergi ieu)
Léngkah 6: Upami kuring ngagaduhan serangan lapar anu sanés, maka kuring tuang bawang atah + 2-3 cengkéh bawang bodas murni (enya, éta ngaduruk sungut kuring, di sisi anu sanésna kuring tiasa ngirangan rasa lapar kuring sareng kombinasi ieu leres-leres ngaleungitkeunana. deui)
Léngkah 7: Tungtungna, abdi dicampurkeun jeung nginum bentonite sejen tur campuran husk psyllium.

Catetan penting: 

Éta ogé penting pisan pikeun disebatkeun yén kuring sono sababaraha enemas di awal. Dina basa sejen, 3 enemas per malem pikeun 3 poé kahiji (Kuring meunang hiji ieu pikeun éta alat enema* hariwang). Pamustunganana, léngkah ieu disarankeun pisan sabab, khususna dina awal prosés ngabersihkeun / detoksifikasi peujit, penting pikeun ngabersihan sareng ngabersihan usus. Kuring ogé kedah ngaku yén ide éta mimitina abstrak sareng peryogi sakedik usaha pikeun kuring diatasi. Tapi mun anjeun sono enemas anjeun sadar yen aranjeunna nanaon tapi goréng, ngan enema munggaran micu pangjurung masif kosong, tapi ngan kahiji. Anjeun ogé ngagolér di lantai (aya posisi béda, dina sagala fours, dina tonggong anjeun atanapi di sisi anjeun - nu naon atuh), selapkeun tube kalawan krim saeutik sarta ngantep cai (antara 1-2 liter). , gumantung kana pangalaman) ngalir lalaunan tapi ajeg. Lajeng, i.e. sanggeus kabeh cai geus ngalir, Anjeun coba tetep dina 10-20 menit (ieu tétéla hésé pisan mimitina). Di dieu eta oge sasaena nganggap posisi béda diri, jumping jsb mantuan, sabab ieu ngamungkinkeun cai bisa disebarkeun bener ogé dina peujit badag. Teras anjeun tiasa kosongkeun diri. Sagalana explodes kaluar dina tahap jeung anjeun bisa bener ngarasa sabaraha crap kaluar. Pribadi, abdi ngan bisa disebutkeun yen anjeun ngarasa bener liberated jeung lampu afterwards. Éta sapertos beurat diangkat tina anjeun sareng rarasaan luar biasa. 

Kumaha perasaan kuring ayeuna?! 

Kuring teras latihan sadayana pikeun 10 dinten ayeuna teras, kalayan panyimpangan minor, sareng kuring kedah nyarios yén éta patut pisan. Tangtosna, dina sababaraha dinten munggaran kuring ngagaduhan gejala detoksifikasi anu parah dugi ka parah, nyaéta kuring ngagaduhan pimples leutik dina tonggong kuring, ruam nalika tiis (urtikaria sumping deui) sareng kuring ngarasa rada gering dina dinten kaopat. Tapi gejala-gejala ieu teras turun sareng hiji-hijina hal anu ngalangkungan nyaéta rasa lapar anu parah. Di sisi anu sanés, kuring ayeuna ngarasa béda pisan, nyaéta langkung hirup, langkung vital, langkung kuat mental, langkung saimbang sareng kulit raray abdi ogé janten langkung jelas (salain kanyataan yén kuring kaleungitan sakitar 5 kg). Ieu kawas rarasaan kusam geus leungit sarta ayeuna sababaraha vitalitas abdi leungit geus balik. Pola pikir kuring ogé parantos robih salaku hasilna sareng kuring ngarasa langkung kuat, langkung produktif sareng langkung waspada. Contona, éta bakal kaluar tina patarosan pikeun kuring ngan saukur meakeun sabungkus mie Cina (dikonsumsi jauh teuing di jaman baheula - Kuring nyaho, pisan parah) atawa roti kalayan mentega jeung kéju, ngan kusabab sikep kuring kana dahareun jeung nuju eta hidangan geus sagemblengna robah. Sami lumaku pikeun hidangan sapopoé ogé. Janten kuring moal deui gaduh ideu pikeun ngubaran diri kuring kana tuangeun anu langkung ageung dina magrib. Sareng tangtosna, sanaos éta tujuan kuring, kuring henteu nyangka kuring bakal ngalaksanakeun ieu saumur hirup kuring, kuring ngan ukur teu acan siap pikeun éta, sami waé pikeun diet vegan atah (sagala aya waktos). Sareng pasti bakal aya dinten anu sanés nalika kuring bakal ngubaran diri kana hiji hal. Najan kitu, kuring bakal tetep kana parobahan dina diet samentawis, utamana ngeunaan karbohidrat sarta ogé hiji hidangan per poé. Nya, pamustunganana kuring ngan ukur tiasa nyarankeun detoksifikasi / beberesih peujit sapertos kitu ka sadayana. Éta ngan saukur ngabébaskeun nalika peujit dibersihkeun teras fungsina langkung saé, nalika anjeun perhatikeun yén sakujur awak damel langkung saé sareng yén zat ngabahayakeun henteu terus-terusan dileupaskeun deui kana getih atanapi awak kaeusian / overloaded. Éta mangrupikeun sikep anu énggal pikeun kahirupan sareng parantos ngajelaskeun ka kuring pribadi kumaha pentingna detoksifikasi sapertos kitu, khususna di dunya ayeuna. Panungtungan tapi teu saeutik, abdi hoyong nunjukkeun yén awak abdi geus jauh leuwih bébas tur kirang kabeungbeurat, tapi tangtu moal sagemblengna bebas tina polutan acan, prosés kawas kieu butuh sababaraha waktos. Janten anjeun ogé tiasa ngabandingkeun kana PC sareng saluran ventilasi anu mampet sareng anjeun nyabut sabagian ageung lebu nyalira, tapi henteu 100% (anjeun terang naon anu kuring pikahoyong). Tapi, kuring optimis pisan ngeunaan masa depan. Dina harti ieu tetep sehat, bagja jeung hirup dina harmoni.

Abdi bagja ngeunaan dukungan naon waé 

* Tautan Amazon mangrupikeun tautan afiliasi klasik, nyaéta kuring nampi komisi leutik upami anjeun ngagaleuh liwat salah sahiji tautan. Tangtu, ieu teu ngakibatkeun waragad luhur. Janten upami anjeun resep kana produk sareng hoyong ngadukung kuring, anjeun tiasa ngalakukeun ku cara kieu 🙂