Sababaraha dinten kapengker kuring nyebarkeun bagian kahiji tina séri tulisan ngeunaan nyageurkeun panyakit sorangan. Dina bagian kahiji (Ieu bagian kahiji) eksplorasi kasangsaraan sorangan jeung muhasabah diri pakait. Kuring ogé geus narik perhatian kana pentingna realigning sumanget sorangan dina prosés timer penyembuhan ieu sarta, utamana, kumaha carana ngahontal hiji méntal pakait. ngamimitian parobahan. Di sisi séjén, ogé dijelaskeun deui sacara eksplisit naha urang manusa sorangan (sahenteuna sakumaha aturan), alatan kamampuh mental urang sorangan, anu nyiptakeun sangsara urang sorangan sarta ngan urang sorangan bisa cleanse kasangsaraan urang sorangan.

Ngagancangkeun prosés penyembuhan anjeun

Dina bagian kadua séri artikel ieu, kuring bakal nampilkeun anjeun tujuh cara pikeun anjeun tiasa ngadukung / ngagancangkeun prosés penyembuhan anjeun sorangan (sareng ogé éksplorasi kasangsaraan anjeun sorangan - kumaha anjeun nungkulanana). Sabenerna, sakumaha geus dijelaskeun dina bagian kahiji, sangsara urang téh alatan konflik batin. Ucapkeun discrepancies méntal sarta tatu méntal kabuka, ngaliwatan nu urang legitimize a rusuh méntal dina pikiran urang sorangan. Hirup urang mangrupikeun produk tina pikiran urang sorangan sareng sasuai kasangsaraan urang mangrupikeun manifestasi anu diciptakeun diri. Pilihan di handap ieu pohara kuat sarta ngarojong prosés penyembuhan urang, tapi maranéhna teu alamat akar sangsara urang. Ibarat jalma nu boga darah tinggi. Ubar anti hipertensi samentawis nurunkeun tekanan darahna, tapi aranjeunna henteu ngabéréskeun anu nyababkeun tekanan darah tinggina. Sanaos perbandinganna rada teu pantes, ngan kusabab pilihan di handap ieu henteu toksik atanapi aya hubunganana sareng efek samping, anjeun kedah ngartos naon anu kuring pikahoyong. Sabalikna, aya kamungkinan anu henteu ngan ukur ngadukung prosés penyembuhan urang, tapi ogé tiasa nempatkeun pondasi pikeun kahirupan anyar.

Ngaliwatan kamungkinan anu disebatkeun dina bagian di handap ieu, urang tiasa ngadukung prosés penyembuhan urang sareng ogé nguatkeun sumanget urang sorangan, dimana penanganan kasangsaraan urang tiasa ningkat..!!

Dina ahir poé, ieu "nyokong penyembuhan" oge produk tina pikiran urang sorangan, sahenteuna lamun urang milih aranjeunna (diet urang, contona, oge hasil tina pikiran urang, alatan kaputusan urang - pilihan dahareun). .

# 1 Diet Alami - Nyanghareupan Éta

Cara kahiji urang teu ngan bisa ngagancangkeun prosés penyembuhan sorangan, tapi ogé jadi nyata leuwih efisien, dinamis jeung energetic nyaeta gizi alam. Sajauh éta prihatin, urang manusa ogé addicted atawa gumantung kana energetically padet (maot) dahareun dina cara nu tangtu sarta ku kituna urang resep ka cocoba dahar manisan, loba daging, hidangan siap, kadaharan gancang jeung co. dahar. Urang ogé resep nginum inuman lemes sareng nyingkahan cai cinyusu seger atawa umumna cai kénéh. Kami ngan ukur kecanduan daging sareng tuangeun anu kacemar kimiawi sanés, sanaos urang sering henteu tiasa ngaku ka diri urang sorangan. Pamustunganana, urang ngalaan diri kana kaayaan mabok fisik kronis sareng ngagancangkeun prosés sepuh urang sorangan. Urang ogé ngaruksak lingkungan sél urang jeung ngajaga sakabéh organisme urang trapped dina kaayaan lemah. Salaku conto, jalma anu berjuang sareng konflik batin, anu malah tiasa depresi sareng anu teu tiasa ngahijikeun dirina, bakal parah parah kaayaan méntal sareng fisikna, sahenteuna upami anjeunna tuang teu wajar. Kumaha anjeun sakuduna dituju pikeun ngaronjatkeun wanda sorangan atawa boga leuwih énergi hirup lamun anjeun ngan nyoco zat awak nu nyieun gering jeung ngaleuleuskeun eta. Kusabab ieu, kuring ngan ukur tiasa satuju sareng kecap Sebastian Kneipp, anu kantos nyarios kieu dina waktosna: "Jalan pikeun kaséhatan nuju ngalangkungan dapur sanés ngalangkungan apoték". Anjeunna ogé ngadawuh: "Éta alam mangrupikeun apoték pangsaéna". Kadua pernyataan anjeunna ngandung seueur kabeneran, sabab ubar biasana dianggo pikeun ngubaran gejala panyakit, tapi panyababna tetep teu diubaran / henteu kajelasan. Aya ogé remedies alam countless anu pohara mangpaat pikeun kaséhatan urang.

Diet anu teu wajar tiasa ningkatkeun pangalaman konflik batin sorangan. Dina cara nu sarua, kaayaan konflik internal dijieun leuwih hese. Jadi urang ngarasa leuwih létoy jeung kalah beuki nalangsara..!!

Tangtosna, pangobatan alami ieu ngan ukur masihan relief terbatas, khususna upami urang tuang 99% tina waktos anu teu wajar. Di sisi anu sanés, urang henteu kedah nganggo pangobatan alami upami diet urang 99% alami sareng sajaba ti éta ogé kedah disebatkeun yén katuangan dina diet alami mangrupikeun ubar. Pikeun ngeureunkeun kasangsaraan sorangan atanapi ngabersihkeunana, urang kedah ngagaduhan diet "nyembuhkeun2" salian ti sumanget urang. Pangaruhna malah tiasa ageung. Bayangkeun jalma anu kaserang depresi, létoy pisan sareng ogé tuang anu teu wajar. Diét anu teu wajar bakal ngajantenkeun sumangetna langkung tenang. Tapi lamun hiji jalma pakait lajeng bakal ngarobah gaya hirup maranéhanana sarta mimiti detoxify / cleanse awakna sorangan, mangka jalma ieu bakal ngahontal hiji pamutahiran dina kahayang maranéhna pikeun ngalakukeun jeung kaayaan pikiran maranéhanana (Kuring geus kungsi ngalaman countless kali sorangan). Tangtosna, teras hese ngahijikeun diri pikeun diet sapertos kitu, henteu aya patarosan ngeunaan éta, sareng dina cara anu sami urang henteu ngabéréskeun konflik batin urang sorangan sareng diet alami, tapi éta tiasa janten awal anu penting anu lengkep. kanyataan anyar muncul (pangalaman positif anyar masihan urang vitalitas).

No 2 A diet alam - palaksanaan The

Sakumaha anu disebatkeun dina bagian sateuacana, tuang sacara alami sering sesah kusabab urang kacanduan kana sadaya katuangan anu padet / jieunan - sabab urang kacanduan kana "pangan" ieu. Dina cara anu sami, urang sering henteu terang kumaha urang kedah tuang sacara alami. Ku sabab kitu, kuring geus nunda babarengan daptar pikeun anjeun di handap, ngajelaskeun diet cocog, alkali-kaleuleuwihan (teu aya kasakit bisa aya, sumawona timbul, dina lingkungan sélulér nu ngandung alkali jeung oksigén). Éta ogé kedah disebatkeun yén diet sapertos kitu henteu kedah mahal pisan, sanaos anjeun mésér bahan-bahan anu tangtu di toko dahareun kaséhatan - sahenteuna henteu upami anjeun henteu tuang teuing. Ieu ogé titik pohara penting. Urang kedah ngajauhan sadaya konsumsi anu kaleuleuwihan sareng rakus sabab henteu ngan ukur ngabahayakeun lingkungan tapi ogé awak urang sorangan. Upami anjeun henteu gaduh seueur teuing porsi sadinten (dina diet alami - biasa waé), anjeun bakal mendakan yén awak anjeun henteu peryogi tuangeun anu seueur pisan. Nya, daptar di handap ieu sampurna pikeun ngaleuleuskeun atanapi bahkan nyageurkeun panyawat anu parah, khususna upami sumanget aub sareng urang ngabéréskeun konflik. Ieu mangrupikeun daptar pikeun ngabantosan anjeun ngamimitian, upami diperyogikeun:

1. Hindarkeun sadaya katuangan anu ngasamkeun lingkungan sél anjeun (acidifiers goréng) sareng ngaleutikan suplai oksigén anjeun, kalebet: Protéin sato sareng lemak naon waé, nyaéta henteu daging, endog, quark, susu, kéju, jsb. (Sanaos seueur anu henteu hoyong ngaku, dikondisikeun ku média sareng propaganda industri pangan - panilitian palsu - protéin sato diwangun ku asam amino, anu mangrupikeun generator asam goréng, kacemar sacara hormonal, kasieun sareng duka ditransferkeun ka daging - tanaga paéh - ngaronjatkeun prosés sepuh sorangan - naha ampir kabéh jalma gering atawa gering di sawatara titik, naha ampir sakabéh jalma (utamana di dunya barat) umur jadi gancang: Sajaba ti pikiran teu saimbang, éta téh teu wajar. diet, - teuing daging jeung co.) Racun pikeun sél anjeun sarta ni'mat aranjeunna mecenghulna kasakit.
2. Hindarkeun sadaya produk anu ngandung gula buatan, khususna gula buah jieunan (fruktosa) sareng gula anu disampurnakeun, ieu kalebet sadaya manisan, sadaya inuman lemes sareng sadaya katuangan anu ngandung jinis gula anu saluyu (gula buatan atanapi olahan mangrupikeun tuangeun pikeun sél kanker anjeun, ngagancangkeun. prosés sepuh anjeun sarta ngajadikeun anjeun gering, teu ngan gajih, tapi gering).
3. Hindarkeun sadaya katuangan anu ngandung lemak trans sareng uyah biasana disampurnakeun, nyaéta sadaya tuangeun gancang, goreng, pizza, hak siap-siap, sup kaléng sareng sakali deui daging sareng co. konteks - natrium anorganik jeung klorida toksik, bleached jeung dikuatkeun ku sanyawa aluminium, ngaganti eta kalawan uyah pink Himalaya, anu dina gilirannana boga 2 mineral.
4. Mastikeun ngahindarkeun alkohol, kopi sareng bako, alkohol sareng kopi khususna gaduh pangaruh négatip anu ageung dina sél anjeun sorangan (kafein mangrupikeun racun murni, sanaos anu sanésna disebarkeun ka urang atanapi urang henteu kedah ngaku - kecanduan kopi).
5. Ganti cai anu beunghar mineral sareng cai keras ku cai anu lemah sareng lemah mineral. Dina kontéks ieu, cai mineral sareng inuman berkarbonat sacara umum teu tiasa nyiram awak anjeun kalayan leres sareng mangrupikeun generator asam anu goréng. Bilas awak anjeun kalawan nyatu cai lemes, preferably malah spring cai, ayeuna aya di pasar beuki loba, disebutkeun ngajalankeun ka toko dahareun kaséhatan atawa struktur cai nginum sorangan (batu penyembuhan: amethyst, rose quartz, kristal batu atawa shungite mulia, - kalawan pikiran, - niat positif lamun nginum, - Coasters kalawan kembang kahirupan atawa catetan nempel dilabélan "Cahaya jeung Cinta"), teas herbal dina moderation ogé bisa pohara mantuan (euweuh black tea tur euweuh green tea). 
6. Dahar sabisa-alami sareng tuang seueur tuangeun basa, kalebet: Seueur sayuran (sayur akar, sayuran berdaun, jsb.), Sayuran bahkan kedah janten seuseueurna diet anjeun (langkung resep atah, sanaos henteu leres pisan. perlu - Kecap konci: tingkat énergi hadé), sprouts (misalna sprouts alfalfa, sprouts linseed atawa malah bibit sa'ir (basa di alam jeung nyadiakeun loba énergi), suung basa (suung atawa malah chanterelles), buah atawa berries (lemon sampurna). , Éta kumaha aranjeunna ngandung.. nyatu zat basa jeung boga pangaruh basa sanajan rasa haseum maranéhanana, disebutkeun apel, asak pisang, alpukat, jsb), kacang tangtu (almond disarankeun di dieu) jeung minyak alam (dina moderation). 
7. A diet murni basa fungsi pikeun sakabéhna deacidify awak anjeun sorangan, tapi teu kudu latihan permanén. Pangan anu ngabentuk asam anu saé kedah salawasna dikonsumsi. Aya acidifiers alus jeung goréng, acidifiers alus kaasup oats, sagala rupa produk sisikian sakabeh (dieja jeung co.), Millet, béas sisikian sakabeh, kacang jeung couscous.
8. Upami diperlukeun, tambahkeun sababaraha superfoods, kayaning turmeric, bubuk daun kelor atawa jukut sa'ir.

# 3 Janten di alam

Gambar anu ditingali pisan kontroversial dina situs kuring ... tapi kuring tetep nangtung di tukangeun pernyataan ieu 100%

Sacara umum, sabagéan ageung jalma kedah terang yén jalan-jalan atanapi di alam unggal dinten tiasa gaduh pangaruh anu positip kana sumanget sorangan. Dina kontéks ieu, rupa-rupa panalungtik geus kapanggih yén lalampahan sapopoé ngaliwatan leuweung urang boga pangaruh pohara positif dina haté urang, sistim imun urang jeung, utamana, psyche urang. Kumisan ti kanyataan yén ieu ogé nguatkeun hubungan urang jeung alam + ngajadikeun urang saeutik leuwih sénsitip / mindful, jalma anu aya di leuweung (atawa gunung, situ, sawah, jsb) unggal poe leuwih saimbang sarta ogé bisa nungkulan kaayaan stres leuwih hadé. Ku sabab kitu, utamana lamun urang keur nalangsara ti konflik batin, urang kudu indit ka alam unggal poe. Tayangan indrawi anu teu kaétang (énergi alam) pisan mereun sareng ngadukung prosés nyageurkeun batin urang. Dina hal éta, lingkungan anu cocog, sebutkeun leuweung, danau, sagara, sawah atanapi tempat-tempat umumna alam masihan pangaruh anu tenang / nyageurkeun kana sistem pikiran / awak / roh urang sorangan. Contona, upami anjeun leumpang ngaliwatan leuweung pikeun satengah jam nepi ka sajam unggal poe, anjeun teu ngan ngurangan resiko sorangan serangan jantung, tapi ogé ngaronjatkeun sakabéh fungsi awak anjeun. Hawa seger (euyeub oksigén), kesan indrawi anu teu kaétang, warna-warna di alam, sora anu harmonis, rupa-rupa kahirupan, sadayana ieu mangpaat pikeun sumanget urang. Tetep di lingkungan alam janten balm pikeun jiwa urang, utamana saprak gerakan ogé pohara alus pikeun sél urang, tapi nu langkung lengkep ihwal nu engké.

Urang ngarasa nyaman di alam sabab henteu ngahukum urang. - Friedrich Wilhelm Nietzsche..!!

Aya ogé bédana anu ageung naha jalma anu kaserang konflik batin angkat ka alam unggal dinten salami sabulan atanapi nyumput di bumi unggal dinten. Upami anjeun nyandak dua jalma anu sami anu sami sareng sami sareng anu saurang tetep di bumi salami sabulan sareng anu sanésna jalan-jalan di alam unggal dinten salami sabulan, maka éta 100% jalma anu nganjang ka alam unggal dinten. geus, hadé indit. Éta pangalaman anu béda pisan sareng aya pangaruh anu béda-béda anu bakal kakeunaan ku dua jalma éta. Tangtosna, jalma anu depresi bakal sesah pikeun ngahiji sareng kaluar ka alam. Tapi anu lajeng junun nungkulan dirina bakal ngarojong prosés penyembuhan sorangan.

# 4 Anggo kakuatan penyembuhan panonpoé

Mandi atanapi nyéépkeun waktos di panonpoé mangrupikeun tautan langsung pikeun jalan-jalan unggal dinten. Tangtu, eta kudu ngomong dina titik ieu pisan sering mendung di Jerman (kusabab Haarep / geoengineering), tapi aya ogé poé nalika panonpoe datang ngaliwatan jeung langit téh boro mendung. Persis dina dinten ieu urang kedah ka luar sareng ngantepkeun sinar panonpoé mangaruhan urang. Dina kontéks ieu, panonpoé sanés pemicu kanker (ieu dipastikeun ku tabir surya beracun - anu ogé ngirangan / nyaring sinar panonpoé ...), tapi mangpaat pisan sareng ngahirupkeun sumanget urang sorangan. Salian ti kanyataan yén awak urang ngahasilkeun loba vitamin D dina ngan sababaraha menit / jam ngaliwatan radiasi panonpoé, panonpoé ogé miboga éfék euphoric. Salaku conto, upami hujan di luar, langit mendung sareng umumna katingalina surem, teras urang manusa condong janten sakedik langkung ngarusak, discordant atanapi depresi sadayana. The pangjurung pikeun ngalakukeun hiji hal atawa malah lebet kana alam lajeng loba kurang hadir.

Dina baju renang, tanpa sunscreen, dina usum panas sareng dina hawa kabuka, awak tiasa ngahasilkeun vitamin D dina waktos kirang ti sajam, anu kasarna sami sareng nyandak 10.000 dugi ka 20.000 IU. – www.vitamind.net

Dina poé nalika langit bieu mendung jeung panonpoe pinuh illuminates poé, urang ngarasa energetic sarta boga kaayaan leuwih saimbang pikiran. Tangtosna, jalma anu ayeuna nuju ngalaman prosés sangsara anu kuat pisan tiasa sesah angkat ka luar sanaos kitu. Tapi utamana dina poé saperti urang kudu ngamangpaatkeun pangaruh penyembuhan panonpoé jeung ngamandian radiasi na.

# 5 Nguatkeun pikiran anjeun ku latihan

Sajajar sareng tetep di alam atanapi bahkan di panonpoé, kagiatan fisik ogé bakal janten kasempetan pikeun ningkatkeun prosés penyembuhan anjeun sorangan. Sarerea kudu ngarti yén olahraga atawa aktivitas fisik, atawa rada olahraga sacara umum, penting pisan pikeun kaséhatan sorangan. Malahan kagiatan olah raga anu sederhana atanapi bahkan jalan-jalan sapopoé di alam tiasa nguatkeun sistem kardiovaskular anjeun pisan. Latihan teu ngan boga pangaruh positif kana konstitusi fisik urang sorangan, tapi ogé strengthens psyche urang sorangan. Contona, jalma anu mindeng stressed, nalangsara ti masalah psikologis, boga saeutik kasaimbangan atawa malah kakurangan tina serangan kahariwang jeung compulsions bisa manggihan loba relief kalawan olahraga, utamana dina hal ieu. Jalma anu gerak pisan atawa ngalakukeun olahraga ogé bisa nungkulan konflik internal leuwih hadé, sanajan jalma ieu boga leuwih kapercayaan diri jeung willpower (sapopoe overcoming aranjeunna). Latihan anu cekap atanapi kagiatan olahraga tiasa leres-leres ngalakukeun keajaiban pikeun jiwa urang sorangan dina ahir poé. Khususna, pangaruh tina jalan-jalan sapopoé atanapi bahkan lumpat / jogging di alam henteu kedah diémutan ku cara naon waé. Ngajalankeun unggal dinten henteu ngan ukur nguatkeun kakuatan urang sorangan, tapi ogé nguatkeun sumanget urang, ningkatkeun sirkulasi urang, ngajantenkeun urang langkung jelas, langkung percaya diri sareng ngamungkinkeun urang janten langkung saimbang. Upami teu kitu, organ sareng sél urang disayogikeun langkung seueur oksigén, anu hartosna fungsina langkung saé.

Pangaruh gerak atawa latihan dina pikiran urang sorangan teu matak underestimated. Pangaruhna tiasa ageung pisan sareng ngabantosan urang gaduh énergi kahirupan anu langkung ageung..!!

Dina bagian kahiji tina séri artikel ieu, kuring babagi pangalaman pribadi kuring jeung latihan jeung ngajelaskeun kumaha jeung naha kuring salawasna kauntungan tina latihan. Lamun kuring dina fase depressive atawa malah lethargic, tapi lajeng sanggeus minggu kuring bisa mawa diri ngajalankeun, teras kuring ngarasa leuwih hadé afterwards sarta langsung ngarasa kanaékan énergi hirup jeung willpower. Tangtosna, di dieu ogé hésé pisan pikeun angkat ka olahraga sareng éta ogé henteu ngabéréskeun konflik batin urang, tapi upami anjeun ngatur pikeun ngatasi diri anjeun sareng ngalaksanakeun langkung seueur gerakan kana kahirupan anjeun nyalira, maka ieu tiasa ngadukung prosés penyembuhan anjeun atanapi langkung saé. cenah nguatkeun sumanget.

#6 Meditasi & Istirahat - Hindarkeun Stress

Saha waé anu ngalakukeun teuing olahraga atanapi teras-terasan dina tekenan sareng terus-terusan kakeunaan setrés gaduh pangaruh anu sabalikna sareng nempatkeun galur dina pikiran / awak / sistem sumanget. Tangtosna, kedah diperhatoskeun di dieu yén jalma-jalma anu bajoang sareng konflik internal anu kuat sareng sangsara rada mental henteu merta ngalaan diri kana setrés permanén - setrés dina bentuk kagiatan/perusahaan anu teu kaétang (kakacauan méntal anu dipicu ku kasangsaraan méntal nyaéta. disaruakeun jeung stress). Tangtosna, ieu ogé tiasa waé, tapi henteu kedah wajib. Nya, ahirna urang tiasa nyepetkeun prosés penyembuhan urang ogé ku cara tenang sakedik sareng ngadangukeun jiwa urang sorangan. Utamana lamun urang boga konflik batin, éta bisa jadi produktif lamun urang balik kana diri jeung nyoba fathom masalah urang sorangan dina karapihan. Loba jalma malah teu sadar masalah maranéhanana sarta sangsara tina masalah diteken salaku hasilna. Salian ti pitulung anu tiasa ditampi dina bentuk "ahli terapi jiwa", anjeun tiasa nyobian ngarengsekeun masalah sorangan. Teras anjeun kedah ngarobih kaayaan anjeun nyalira supados anjeun tiasa kaluar tina kasangsaraan anjeun nyalira. Upami teu kitu, éta ogé tiasa janten inspirasi upami urang ngan saukur bersantai sareng ngalaksanakeun semedi, contona. Jiddu Krishnamurti nyarios kieu ngeunaan semedi: "Semedi mangrupikeun panyucian pikiran sareng haté tina égoisme; ngaliwatan purifikasi ieu asalna pamikiran bener, nu nyalira bisa ngabebaskeun manusa tina sangsara".

Anjeun teu meunang kaséhatan dina dagang, tapi ngaliwatan gaya hirup. – Sebastian Kneipp..!! 

Dina kontéks ieu, aya sababaraha studi ilmiah anu jelas ngabuktikeun yén mediasi henteu ngan ukur ngarobih struktur otak urang, tapi ogé ngajantenkeun urang langkung ati-ati sareng tenang. Jalma anu tapa unggal poé pasti bakal bisa nungkulan masalah sorangan leuwih hadé salaku hasilna. Salian ti meditasi, anjeun ogé tiasa ngadangukeun musik anu nenangkeun sareng bersantai. Salaku conto, musik 432hz janten langkung populer kumargi sorana gaduh pangaruh penyembuhan. Tapi ogé musik umum, anu urang tiasa bersantai, bakal disarankeun pisan.

# 7 Robah pola bobo anjeun

Pilihan ahir anu kuring alamat dina tulisan ieu nyaéta ngarobih pola bobo anjeun. Dasarna, sadayana terang yén bobo penting pisan pikeun kaséhatan méntal sareng spiritual sorangan. Nalika urang bobo urang pulih, ngeusi batre urang, nyiapkeun dinten anu bakal datang sareng, di luhur sadayana, ngolah acara / énergi ti dinten sateuacana + acara kahirupan formatif anu urang henteu acan tiasa réngsé. Upami anjeun henteu cekap bobo, anjeun bakal sangsara pisan sareng nyababkeun karusakan anu ageung. Anjeun leuwih gampang ambek, ngarasa gering (sistem imun lemah), létoy, teu produktif jeung anjeun malah bisa ngarasakeun depresi hampang. Sajaba ti éta, irama sare kaganggu ngurangan ngembangkeun pangabisa méntal sorangan. Anjeun moal tiasa deui konsentrasi pisan dina realisasi pikiran individu sareng dina jangka panjang anjeun kedah ngitung sareng ngaminimalkeun samentawis énergi kahirupan anjeun sorangan. Sajaba ti éta, jalma anu bobo teuing saeutik boga pangaruh goréng dina spéktrum méntal sorangan. Leuwih hese pikeun legitimasi pikiran positif dina pikiran anjeun sorangan sarta sistem pikiran / awak / sumanget anjeun jadi beuki teu saimbang. Ku sabab kitu, hiji wirahma sare cageur bisa patut beurat na emas. Anjeun ngarasa leuwih saimbang jeung bisa nungkulan masalah sapopoé leuwih hadé. Dina cara anu sami, wirahma sare anu séhat hartosna urang ngarasa langkung energetik sareng katingalina langkung santai ka jalma sanés. Urang jadi leuwih mindful sarta ogé bisa nungkulan konflik batin urang sorangan. Pamustunganana, anjeun kedah bobo awal (anjeun kedah milarian waktos anu pas pikeun diri anjeun, pikeun kuring pribadi telat saatos tengah wengi) teras henteu gugah telat isuk-isuk.

Sakumaha aturan, hese pikeun urang kaluar tina siklus setan urang. Urang leuwih resep tetep dina zona kanyamanan urang jeung manggihan hésé meunang dipaké pikeun kaayaan hirup anyar. Sami manglaku ka normalisasi irama sare urang..!!

Atoh, éta rarasaan pisan pikaresepeun ngalaman isuk tinimbang sono. Khususna, jalma anu sangsara mental sareng anu sok bobo telat wengi teras gugah kira-kira lohor kedah ngarobih pola bobona (sanaos pola bobo anu séhat umumna disarankeun pikeun sadayana). Aya sababaraha cara pikeun ngarobih pola bobo anjeun. Pikeun kuring pribadi, éta salawasna tiasa dianggo upami kuring maksakeun kuring gugah énjing-énjing (sakitar 06 énjing atanapi 00 énjing - nganggap kuring gugah dugi ka 07-00 énjing wengi sateuacanna). .

kacindekan

Nya kitu, ngaliwatan sagala kemungkinan ieu urang pasti bisa nyepetkeun prosés penyembuhan urang sorangan sarta dina waktos anu sareng nyieun kaayaan dimana urang bisa nungkulan kaayaan sangsara hadé. Tangtosna aya seueur kamungkinan anu sanés, tapi daptar sadayana ngan saukur teu mungkin, anjeun kedah nyerat buku ngeunaan éta. Nanging, urang kedah émut yén sanajan dina jam anu paling poék, aya cara anu tiasa ningkatkeun kaayaan mental / spiritual. Bagian terakhir tina séri tulisan ieu teras bakal diterbitkeun dina dinten-dinten. Dina harti ieu tetep sehat, bagja jeung hirup dina harmoni.

Anjeun hoyong ngadukung kami? Teras klik IEUH