Meditasi parantos dipraktékeun ku cara anu béda-béda ku budaya anu béda salami rébuan taun. Seueur jalma nyobian mendakan diri dina semedi sareng narékahan pikeun ngembangkeun kasadaran sareng katenangan batin. Ngan tapa pikeun 10-20 menit unggal dinten gaduh pangaruh anu positif pisan kana kaayaan fisik sareng psikologis anjeun. Ku sabab kitu, beuki loba jalma anu practicing semedi sarta ngaronjatkeun eta ku kituna kaayaan kaséhatan maranéhanana. Meditasi ogé suksés dianggo ku seueur jalma pikeun ngirangan setrés.

Purify eling anjeun dina semedi

Salaku Jiddu Krishnamurti sakali ngomong: Meditasi teh cleansing tina pikiran jeung haté tina egoism; ngaliwatan cleansing ieu asalna pamikiran katuhu, nu nyalira bisa ngabebaskeun manusa tina sangsara. Nyatana, semedi mangrupikeun alat anu saé pikeun ngosongkeun pikiran atanapi eling anjeun tina pikiran egois.

Pikiran egoistik atanapi disebut ogé supracausal mangrupikeun bagian tina manusa anu ngamungkinkeun urang ngumbara ambing dina kahirupan. Kusabab pikiran egoistic, urang legitimize judgments dina eling urang jeung kukituna ngawatesan abilities méntal urang sorangan. Gantina nungkulan topik "abstrak" hirup tanpa prasangka, atawa rada facets nu teu pakait jeung view dunya urang sorangan, urang ngan seuri di aranjeunna sarta nutup pikiran urang ka aranjeunna. Pikiran ieu sabagean tanggung jawab kanyataan yén seueur jalma umumna ngan nempatkeun kahirupan pikeun dirina sareng silaturahim, bantosan sareng komunitas di tempat kadua.

Hese ngaku kasalahan ka diri sorangan; tibatan, kagagalan anjeun sorangan diproyeksikan ka jalma sanés. Tapi ku sabab anjeun sorangan anu nyiptakeun kanyataan anjeun ayeuna, anjeun tanggung jawab pikeun kahirupan anjeun sorangan. Anjeun nyiptakeun kanyataan anjeun sorangan dumasar kana kakuatan pamikiran kreatif anjeun sorangan sareng anjeun tiasa ngabentuk sareng ngabentuk kanyataan ieu dumasar kana kahoyong anjeun. Kabéh sangsara salawasna ngan dijieun ku sorangan sarta ngan hiji bisa mastikeun yén sangsara ieu ends. Alatan pikiran egois, loba jalma ogé seuri dina aspék halus ciptaan.

Watesan pikiran egois!

Ngaliwatan pikiran egoistic, urang ngawatesan abilities méntal urang sorangan sarta biasana trapped dina material, panjara 3-dimensi. Anjeun ngan ukur percanten kana naon anu anjeun tingali, dina kaayaan material. Sagalana sejenna nyaeta saluareun persepsi anjeun sorangan. Anjeun teu bisa lajeng ngabayangkeun yén aya hiji ngawangun energetic nu salawasna eksis jero dina zat anu ngalir ngaliwatan sagalana aya na characterizes sakabéh kahirupan, atawa rada bisa ngabayangkeun eta, tapi sabab teu pakait jeung view dunya sorangan, topik ieu. janten basajan tur saukur laughed di na nempatkeun handap. Upami anjeun ngakuan pikiran egois anjeun sorangan sareng henteu deui kalakuan tina pola anu handap ieu, maka anjeun bakal sadar yén teu aya jalma di dunya anu gaduh hak pikeun nangtoskeun kahirupan jalma sanés. Upami kuring henteu tiasa ngalakukeun hiji hal, maka kuring henteu ngagaduhan hak pikeun ngahukum éta. Judgments sok ngabalukarkeun hatred jeung perang.

Kusabab pikiran supra-kausal, urang teu bisa boga pamahaman naon baé fenomena Allah. Kalolobaan jalma ngabayangkeun Allah salaku mahluk fisik badag anu aya wae di luhur atawa saluareun jagat raya sarta mutuskeun hirup urang. Tapi gagasan ieu téh saukur salah jeung ngan hasil tina pikiran handap jahiliah urang. Upami anjeun leupaskeun cangkang 3 diménsi spiritual anjeun maka anjeun ngartos yén Gusti mangrupikeun ayana anu halus, teu aya waktos anu aya di mana waé sareng ngagambar sadayana. Hiji yayasan energetic nu bisa kapanggih madhab sarta méré formulir ka sadaya kahirupan. Manusa sorangan diwangun ku konvergénsi ketuhanan ieu sareng janten ekspresi ketuhanan anu teu aya watesna anu kantos aya.

Kenali sareng ngartos ngawatesan pola pikir dina semedi

Dina semedi urang datang ka beristirahat sarta bisa museurkeun husus dina dasar existential urang sorangan. Pas urang latihan semedi, meungpeuk kaluar dunya luar sarta konsentrasi ukur dina ayana batin urang, lajeng kana waktu urang bakal sadar saha urang sorangan. Urang teras ngadeukeutan kana aspék kahirupan anu halus sareng muka pikiran urang kana dunya "disumputkeun" ieu. Semedi anu pangheulana ngagaduhan pangaruh anu kuat dina eling anjeun sorangan, sabab dina semedi anu munggaran anjeun sadar yén anjeun parantos ngatasi halangan mental batin anjeun. Anu kagum sareng gumbira anu parantos ngabuka pikiran nyalira dugi ka semedi parantos sumping.

Perasaan ieu masihan anjeun kakuatan sareng tina semedi ka semedi anjeun beuki sadar yén pikiran egois anjeun sorangan dina kadali lengkep dina kahirupan anjeun. Anjeun teras nyadar yén judgment, hatred, amarah, dengki, jealousy, karanjingan jeung sajabana mangrupakeun racun pikeun pikiran anjeun sorangan, yén anjeun ngan butuh hiji hal jeung nu harmoni, kabebasan, cinta, kaséhatan sarta katengtreman batin. Dugi ka waktosna, tetep sehat, bagja sareng hirup rukun.