Kusabab sababaraha taun gizi goréng, kuring ngira yén kuring bakal nga-detoksifikasi awak kuring pikeun mimiti ngabebaskeun diri tina kecanduan kuring, kecanduan anu ayeuna ngadominasi pikiran kuring atanapi ngawatesan kamampuan méntal kuring sorangan, sareng kadua pikeun ningkatkeun kaséhatan kuring sareng katilu pikeun ngahontal a kaayaan eling lengkep jelas. Putting detox sapertos kana prakték nanaon tapi hiji kalakuan gampang. Di dunya kiwari urang gumantung kana rupa-rupa kadaharan sarta addicted kana bako, kopi, alkohol, nginum obat atawa zat toksik lianna. Kusabab katergantungan ieu, urang biasana létoy pisan, capé, teu motivasi sareng kurangna sumanget pikeun hirup, sanaos urang sering henteu perhatikeun ieu kusabab kaayaan ieu normal pikeun seueur jalma.
Diary detox kuring
Dinten 3 - Énergi turun
Janten saatos 2 dinten anu beurat, dinten katilu detoksifikasi / parobahan diet kuring dimimitian. Hiji ieu nanaon tapi gampang. Dina awalna sagalana jalan sakumaha biasa. Kami hudang telat pisan kusabab wengi anu panjang sateuacana, teras angkat ka dapur sareng ngadamel tuangeun sapertos biasa. Waktos ieu aya oatmeal sareng susu oat, jeruk + cau sareng kayu manis sakedik. Afterwards kuring nyieun sorangan pot green tea sarta kami dipingpin kana kota sakumaha urang boga sababaraha hal pikeun ngalakukeun. Nalika kami anjog di kota, urang engké leumpang ngaliwatan hiji rak pinuh ku inuman énérgi. Aya rupa-rupa khusus anu urang hoyong nyobian sababaraha minggu sateuacanna. Ku sabab kitu urang meuli 2 di antarana. Kuring mikir sorangan, teu masalah, abdi tiasa sabar hiji, éta moal jadi goréng. Karanjingan kuring ogé mangrupikeun alesan naha urang ngagaduhan dua di antarana; Kuring ogé tiasa nyeuseup ti anjeunna.
Inuman énergi nyababkeun teu saimbangna batin anu kuat dina kuring..!!
Sanajan kitu, hal tétéla béda jeung sanggeus 3 poé detoksifikasi kuring ngubaran sorangan ka Rockstar Energy Inuman. Jujur, kuring henteu resep énergi, rasana ngan amis pisan sareng jieunan. Naon bae tapi inuman nikmat. Tapi, éta henteu ngeureunkeun kuring nginum énergi lengkep, kontradiksi.
Najan kitu, kuring bungah ngeunaan pangalaman ieu sabab némbongkeun kuring sakali deui sabaraha inuman ieu awan kaayaan eling sorangan ..!!
Waktu anu singget saatos nginum Énergi, kuring calik di PC sareng nyiptakeun tulisan énggal. Ujug-ujug kuring katempuhan mood swings parna. Kuring ngarasa capé, capé, datar, perhatikeun teu saimbangna batin sareng janten moody pisan. Hese pikeun kuring konsentrasi sareng kuring ujug-ujug perhatikeun kumaha kuatna épék négatip tina inuman énérgi ieu.
Detoksifikasi kuring terus kitu
Sateuacan detoksifikasi, kaayaan sapertos kitu normal pikeun kuring, tapi saatos 3 dinten detoksifikasi kuring perhatikeun épék fatal tina hal jahat ieu. Jigana sajaba ti frékuénsi geter anu rendah tina inuman, anu ngirangan kaayaan geter kuring, kandungan gula anu luhur pisan nyababkeun tingkat insulin kuring naék sakedap, anu teras turun deui. 60 gram gula nu mendung eling kuring. Pamustunganana, kuring bungah yén kuring tiasa gaduh pangalaman ieu sabab kuring sadar sakali deui kumaha négatip pangaruh inuman sapertos kitu. Sore saterusna, kumaha oge, ieu "dosa" tetep. Kuring nyieun sorangan pot tea chamomile sarta dina waktos anu sareng nyiapkeun sayur aduk-ngagoreng diwangun ku suung, tomat jeung bawang. Aya ogé sawaréh siki quinoa sareng sagelas jukut sa'ir.
Tumis sayur + siki quinoa akhirna janten langkung séhat deui..!!
Énergi kuring sumping deui, kuring pinuh sareng, di luhur sadayana, bagja yén kuring salamet énergi turun. Urang teras dikeureuyeuh nyiptakeun pidéo, unggah ka YouTube sareng ngaréngsékeun hiji dinten anu pinuh ku kasedih, dinten anu capé anu atikan pisan ku cara anu khusus.
