Kanyataan urang sorangan timbul tina pikiran urang. Kaayaan eling anu positip/geter luhur/jelas mastikeun yén urang langkung aktip sareng tiasa ngembangkeun kamampuan méntal urang langkung gampang. Hiji kaayaan eling négatip / low-geter / mendung dina gilirannana ngurangan pamakéan énérgi hirup urang sorangan, urang ngarasa goréng, lemah sakabéh tur nyieun leuwih hese pikeun urang pikeun ngembangkeun abilities méntal urang sorangan. Dina kontéks ieu, aya rupa-rupa cara pikeun ngangkat frékuénsi geter tina kaayaan eling urang sorangan deui. Malah parobahan leutik dina kahirupan sapopoe bisa nyieun urang ngarasa leuwih hirup jeung ngalaman kanaékan gancang dina abilities sénsitip urang sorangan. Salah sahiji pilihan ieu, contona, nyaéta ngarobih wirahma bobo anjeun nyalira.

Balukar tina wirahma sare kaganggu

Dasarna, sigana yén bobo penting pisan pikeun kaséhatan méntal sareng émosional urang sorangan. Nalika urang bobo, urang pulih, ngeusi batre urang, nyiapkeun dinten payun sareng, paling penting, ngolah acara ti dinten sateuacana + acara kahirupan formatif anu urang henteu acan tiasa diurus. Saha waé anu teu cukup sare sangsara pisan sareng nyababkeun karusakan anu ageung pikeun dirina. Anjeun leuwih gampang ambek, ngarasa gering (sistem imun lemah), leuwih létoy, kurang produktif komo bisa ngalaman depresi hampang. Sajaba ti éta, hiji wirahma sare kaganggu ngurangan ngembangkeun abilities méntal urang sorangan. Anjeun moal tiasa deui konsentrasi pisan dina realisasi pikiran individu sareng dina jangka panjang anjeun kedah ngarepkeun pangurangan samentawis dina kakuatan kreatif anjeun sorangan (Tiap jalma nyiptakeun kanyataanana sorangan). Upami anjeun teu cekap bobo, anjeun malah gaduh pangaruh anu goréng dina spéktrum méntal anjeun nyalira. Éta langkung hese pikeun ngasahkeun pikiran positip dina pikiran anjeun sorangan sareng sistem pikiran / awak / sumanget anjeun beuki teu saimbang.

A wirahma sare cageur penting pisan pikeun ngembangkeun abilities méntal anjeun sorangan. Urang ngarasa leuwih saimbang jeung bisa konsentrasi leuwih hadé dina ngawujudkeun spéktrum positif pikiran..!!

A wirahma sare cageur bisa dianggo keajaiban. Anjeun ngarasa leuwih saimbang jeung bisa nungkulan masalah sapopoé leuwih hadé. Dina cara anu sami, wirahma sare anu séhat ngajantenkeun urang langkung energetik sareng katingalina langkung santai ka jalma sanés. Contona, nalika kuring pribadi dina jadwal sare cageur, abdi biasana ngarasa hebat.

Pangalaman pribadi

Abdi tiasa ngalaksanakeun langkung seueur, langkung aktip, langkung bahagia sareng ngan ukur perhatikeun kumaha kuring tiasa langkung gampang nyaluyukeun kaayaan eling kuring ka positip. Sabalikna, hiji wirahma sare kaganggu boga pangaruh pisan négatip on psyche kuring sorangan. Dina kontéks ieu, kuring sababaraha kali ngaliwat fase dimana wirahma bobo kuring teu saimbang. Dina moments sapertos kuring langsung ngarasa ngurangan énergi hirup kuring sorangan sarta ngarasa "cacat mental" (awan kaayaan eling kuring). Sasuai, ieu salawasna mangaruhan penampilan éksternal kuring sorangan. Abdi katingali teu rapih, henteu saimbang, langkung jengkel, kulit abdi parah, janten bunderan poék handapeun panon sareng sacara umum kuring henteu katingali langkung séhat. Beuki lila fase irama sare kaganggu lumangsung pikeun kuring, beuki teu nyaman kuring ngarasa ti poé ka poé. Tangtosna, kuring kedah nyebatkeun dina waktos ieu yén unggal jalma béda-béda ngaréspon kana kakurangan bobo. Bari sababaraha urang mimitina bisa Cope jeung eta kacida alusna sarta masih ngarasa alesan rested, batur bisa sangsara massively ti dinya sanggeus waktu anu singget, sakumaha dina kasus kuring, contona.

A wirahma sare cageur pohara penting, utamana dina prosés kiwari awakening spiritual. Hal ieu ngamungkinkeun urang pikeun ngolah / transformasi sagala énergi asup leuwih gampang..!!

Pikeun kuring pribadi, langkung saé upami kuring bobo sateuacan 00:30. Pangalaman kuring sorangan parantos nunjukkeun ka kuring yén waktos engké langsung ngalungkeun wirahma bobo kuring teu saimbang. Jam internal kuring langsung ngarecah saatos waktos ieu sareng kuring ngan saukur teu raos deui. Nyatana, langkung saé pikeun kuring upami kuring tiasa bobo sakitar jam 23 wengi.

Urang mindeng manggihan hésé pikeun megatkeun kaluar ti siklus setan timer ditumpukeun urang. Urang resep cicing di zona kanyamanan urang sareng biasana hese ngabiasakeun hal-hal anyar. Sarua oge pikeun normalisasi ritme sare urang..!!

Upami kuring gugah antara jam 7 sareng 8 dina waktos anu sami, éta gaduh pangaruh anu sampurna dina kaayaan méntal kuring sorangan (sanaos kuring henteu salawasna ngatur ngalakukeun ieu. . Tangtosna, waktos ieu ogé henteu tiasa digeneralisasi. Saban jalma mangrupikeun panyipta kahirupan sorangan, gaduh pikiran masing-masing sareng kedah milarian nyalira waktos-waktos anu paling cocog pikeun aranjeunna. Hiji hal anu pasti, kumaha oge, upami anjeun gaduh irama sare anu séhat sareng alami, anjeun bakal ngahontal kaayaan méntal anu langkung saimbang dina jangka panjang sareng ieu ogé gaduh pangaruh anu mereun dina frékuénsi geter urang sorangan. Kalayan émut ieu, tetep sehat, bagja sareng hirup rukun.