Diary detoksifikasi munggaran ditungtungan ku entri buku harian ieu. Salila 7 dinten kuring nyobian nyéépkeun awak kuring kalayan tujuan ngabebaskeun diri tina sagala kecanduan anu ngabeungbeuratan sareng ngadominasi kaayaan eling kuring ayeuna. proyék ieu nanaon tapi gampang jeung kuring sababaraha kali ngalaman setbacks leutik. Pamustunganana, 2-3 dinten ka pengker khususna leres-leres sesah, tapi éta deui kusabab irama bobo anu rusak. Kami sok nyiptakeun pidéo sonten teras teras bobo di tengah wengi atanapi dugi ka akhir isuk-isuk.  Kusabab ieu, sababaraha dinten kapengker parantos sesah pisan. Anjeun tiasa mendakan naon anu lumangsung dina dinten kagenep sareng katujuh dina entri buku harian di handap ieu!

Diary detox kuring 

Dinten 6-7

Dinten kagenep tina detox éta jauh paling musibah. Kusabab wengi anu panjang pisan, kami mutuskeun pikeun cicing sapeuting. Dina kontéks ieu, urang panginten lami-lami naha urang kedah ngalaksanakeun ieu. Barina ogé, poé saterusna bakal pisan hésé tur résiko ujug-ujug ragrag saré alatan kacapean ekstrim éta pisan. Lamun urang saré kira-kira lohor atawa soré, wirahma bakal sagemblengna kaluar kontrol. Tapi, urang mutuskeun pikeun nyandak léngkah ieu sabab upami henteu urang bakal bobo dugi ka jam 15 sonten sareng siklus setan moal pernah lekasan. Ku kituna urang cicing sapeuting. Nalika subuh, urang sadar kumaha éndahna waktos ieu. Panonpoé naék kana tangkal-tangkal, manuk-manuk kicauan sareng urang sadar yén urang parantos kaleungitan tontonan alam anu éndah ieu mangbulan-bulan, unggal dinten. Ngalaman isuk dina kamulyaan pinuh na hal husus, hal anu urang salawasna hayang ngalaman. Afterwards isuk flew ku jeung kuring indit ka latihan isuk-isuk, nu nungtut sagalana ti kuring. Abdi leres-leres capé sareng sesek napas, tapi tungtungna kuring bagja yén kuring ngalaksanakeun latihan.

Urang berjuang kalawan gagah ngalawan kacapean tapi ahirna bisa nolak sare..!!

Dina jam-jaman saatosna, nalika urang balik ka bumi, urang wani ngalawan kacapean. Éta nungtut sadayana ti kami, tapi kami ngatur éta, kami henteu bobo sareng salamet tuang siang. Tangtosna, detoksifikasi kuring murag ku jalan. Abdi henteu ngadamel sarapan atanapi tuang siang anu biasa, henteu nginum tèh, sareng henteu tiasa neraskeun detox. Hiji-hijina hal anu kuring tuang dinten éta nyaéta 2-3 kopi sareng sandwich kéju.

Tujuan utama anyar ayeuna pikeun asup kana ritme sare anu wajar supados tiasa ngahontal kaayaan mental anu langkung saimbang deui..!!

Tapi dina ahir poé kuring henteu paduli, detox kedah ngantosan, ayeuna langkung penting pikeun balik deui kana ritme sare anu séhat. Ku kituna urang indit ka ranjang rélatif mimiti. Lisa jam 21:00 jeung kuring jam 22:00. Kami langsung saré sareng gugah kira-kira jam 9:00 énjing énjing, dinten katujuh. Tungtungna éta réngsé, urang junun normalize wirahma sare urang deui. Tangtosna urang kedah tetep kitu, tapi kami ayeuna pinuh ku tanaga, pinuh énergi sareng bagja ngeunaan kasuksésan ieu. Kurangna sare sareng wirahma sare anu goréng sigana mangrupikeun hal anu nempatkeun galur anu ageung dina jiwa anjeun sorangan sareng teu saimbangna pikiran anjeun.

Handap garis

Ku alatan éta, sanajan setbacks, poé éta patut beurat maranéhanana dina emas, sabab ngajadikeun urang bener sadar kumaha pegat wirahma sare teu saimbang ieu nyieun urang sadaya bulan ieu. Ieu 7 dinten pisan atikan dimana urang diajar loba. Urang ayeuna ngarasa pentingna hiji wirahma sare cageur, diajar loba ngeunaan nyieun video, Nyiapkeun masakan anyar jeung, luhureun sakabeh, urang diajar loba ngeunaan awak urang sorangan jeung parasaan urang sorangan ngeunaan pangan béda. Saterusna, urang ogé ngarasa épék positip tina teu dahar atawa diet alami jeung, di luhur sadayana, efek tina energetically padet pangan nu kuring dahar aya kalana salila periode detoxification. Saatos sababaraha dinten pantang, anjeun tiasa ngaraosan épék anu ageung tina racun ieu. Ku sabab kitu, sakabeh waktu éta teu setback sarta dina no way gunana. Ieu mangrupikeun waktos dimana urang diajar seueur sareng, anu paling penting, diajar kumaha detoksifikasi sapertos kitu tiasa dirarancang langkung saé dina mangsa nu bakal datang.

Diary detoksifikasi kadua bakal ngiringan pas, tapi waktos ieu sadayana bakal langkung dipikiran..!!

A diary detoxification kadua kituna bakal dijieun dina periode datang. Waktos ieu sadayana bakal direncanakeun sacara saksama. Diary detoksifikasi ieu dilahirkeun tina niat anu spontan, tapi akibatna, seueur hal anu salah. Nya, kami hoyong hatur nuhun ka sadaya pamiarsa anu nuturkeun buku harian ieu unggal dinten sareng ogé ningali pidéo, jalma anu diideuan ku éta atanapi anu ngagaduhan motivasi pikeun ngalaksanakeun detox sapertos kitu. Kalayan émutan, urang ngucapkeun wilujeng wengi, éta jam 23:40, pasti waktosna !!! Tetep sehat, bagja sareng hirup rukun. 🙂